筋トレ

ずーーーっと迷った結果、ついにバーベルを購入したので
あとはベンチがあればほぼ完璧。

連休中ワームスを教わったのでアブホイール買ったけどまるで出来ない。
こんなかたちにはなれませんよ。指導の青年はなってましたけど。

1mmずつですね。
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