ずーーーっと迷った結果、ついにバーベルを購入したので あとはベンチがあればほぼ完璧。 連休中ワームスを教わったのでアブホイール買ったけどまるで出来ない。 こんなかたちにはなれませんよ。指導の青年はなってましたけど。 1mmずつですね。 ーーーー ht…
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