2015-12-02 体重 建築 #練習用 体脂肪が低すぎて 指導のインストラクター青年があと４，５kg増やして良いと言うので 思う存分食べている結果、順調に増加している｡のは良いとして はみでているのだけど、いいのか、これは。 ーーーー http://www.ohkusa.net
