足裏

タオルを足裏でギャザリングしていくトレーニング。
ふざけているのかと思いきや効果あるらしい。
土踏まずをきれいに作って足裏三点で支持出来るようになれば
体のバランスそのものを整える。

やってると、ちょっと地味な気持ちになります。
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