タオルを足裏でギャザリングしていくトレーニング。 ふざけているのかと思いきや効果あるらしい。 土踏まずをきれいに作って足裏三点で支持出来るようになれば 体のバランスそのものを整える。 やってると、ちょっと地味な気持ちになります。 ーーーーー htt…