今週のパーソナルトレーニング トレーナーの方の新しい情報&オプションで改めて呼吸を意識する訓練。 私の性格はきっと「浅い呼吸」から作られてしまってると思う。 修整していきたい。 ーーーー http://www.ohkusa.net/