ティオ アーキテクツ 一級建築士事務所

こちら東京、池袋、要町。建築設計事務所の記録です。作品集www.tio.tokyo

2016-10-31から1日間の記事一覧

カフェイン

今回パーソナルトレーニングのミニ講座、お題は「栄養」 トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後&補助栄養。 トレーニング前カフェインは筋肉のリミッターを解除するので有効 と言うので調べたところ、カフェイン含有量でいうと玉露が優秀。 100ml…