スポーツ科学とS＆Cを学ぶ若者から指導を受けて マシンは使わず自重トレーニングで、と言われる。 自重筋力トレーニングアナトミィ ブレット・コントレラス著 老年期に向かってただ正しく体を使えるようになりたいだけ。 ーーーー http://www.ohkusa.net