ALARAのフルーツナッツクランチ+アーモンド・胡桃・カシューナッツ +甘みとして安売りのフルーツグラノーラ少々+レーズン+牛乳。 お通じで悩んでいる女性はぜひお試しを。 口寂しいおやつ代わりに少量で噛み応え十分。ダイエットにも。 ーーーーー http://ww…